投射物品包括破片手榴弹、烟雾弹、震爆弹和燃烧瓶，它们通常不会直接刷新在地图上，而是需要通过物品刷新器获取。进入训练场后，按下键盘上的小于号键或F8键打开物品刷新器界面，这里可以找到所有武器和投掷物。物品刷新器会分类展示道具，投掷物通常位于投掷武器或战术装备栏目中，选中后按确认键即可获取。
如果找不到物品刷新器的按键，可以检查游戏设置中的键位绑定，确保没有冲突。训练场的投掷物刷新机制与正式模式不同，所有道具都是无限供应的，拿取后5秒内会自动补充。建议优先练习破片手榴弹和烟雾弹，前者用于攻楼或逼出掩体后的敌人，后者适合掩护队友或干扰敌方视野。燃烧瓶和震爆弹的使用难度较高，适合进阶练习。
训练场还提供了专门的投掷物练习区域，通常位于靶场附近或综合训练区。这些区域会设置固定靶或模拟掩体，方便测试投掷距离和爆炸范围。破片手榴弹的引爆时间为5秒，低抛和高抛模式可通过鼠标右键切换。烟雾弹的扩散速度受地形影响，开阔地带覆盖范围更大。燃烧瓶的火焰会蔓延到木质地板上，适合封锁狭窄通道。
按住鼠标左键可预览抛物线轨迹，松开后完成投掷。破片手榴弹的抛物线较平直，适合中距离精准打击；燃烧瓶的弧线较高，需要计算落点避免误伤。烟雾弹和震爆弹的投掷节奏不同，前者需要快速连续投掷形成烟墙，后者则需把握时机干扰敌人。
在训练场的模拟房屋内练习攻楼手雷投掷，或利用障碍物练习反弹投掷技巧。投掷物的使用需要肌肉记忆，反复练习才能掌握精准度和时机。物品刷新器是训练场的核心功能，善用它能快速提升战术技巧。
